Kurzformat - Ersthelfer bei Stress (für Postdocs, Mittelbau, Juniorprofs)

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Roya Katharina Fritsche

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Dagmar Grübler

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Steckbrief

Eckdaten

Thema:
Stressmanagement, Gesundheitsprävention
Sprache:
Deutsch
Personalentwick- lungsmaßnahme:
Ja
Handlungsfelder:
Leistungsbereitschaft fördern
Zertifikat:
Zertifikat "Führen"
Anbieter:
gemeinsame Veranstaltungen (4.3 und 8.4)
Teilnehmergebühr:
Entgeltfrei für RWTH-, FZJ- und UKA-Beschäftigte der angegebenen Zielgruppe

Erläuterung

Es werden praktische und einfach umzusetzende Ersthelfer bei Stress im beruflichen Alltag vorgestellt und auch direkt ausprobiert.

Sollten Sie eine ausführlichere Auseinandersetzung mit diesem Thema im Rahmen eines Workshops wünschen, sprechen Sie uns an: www.karriereentwicklung@rwth-aachen.de.

Inhalt

  • Organisatorische Ersthelfer

  • Mentale SOS-Techniken

  • Kurzentspannung

  • Der sichere Ort

  • Die Stress-Ampel

  • Techniken zum Stressabbau

Zielgruppen

Postdocs, der akademische Mittelbau, Juniorprofessorinnen und Juniorprofessoren

 

Personal in Technik und Verwaltung meldet sich bitte bei der Abteilung 8.4 Aus- und Fortbildung auf www.rwth-aachen.de/personalentwicklung an.

Termine

Nummer:2019-ZUS-035
Datum:05.09.2019
09:00 - 11:00
Kursleitung:Dr. Axel Minten
Ort:

Hauptgebäude, Templergraben 55, Großes Senatssitzungszimmer R008

Teilnehmer:10 bis 20
Anmeldung:
...
Mit RWTH-Kennung (TIM)

Ohne RWTH-Kennung (TIM) bitte über organisatorischen Kontakt